FIT WYZWANIE

Wielkie podróże zaczynają się od pierwszego kroku. Pomożemy Ci go zrobić.

 

Ostatnio spotkałem moją znajomą i zapytałam standardowo: Jak leci? Liczyłem na typowe: ok, spoko. Ale nie tym razem, jej odpowiedź mnie zaskoczyła:

Wiesz od dwóch lat po prostu żyję w jakimś zapętlonym czasie. Wstaję-praca zdalna w piżamie-jem-śpię i tak w kółko. Jestem młoda, a czuję się jakby moje życie już do końca miało wyglądać tak samo. Jestem zmęczona komputerami, spotkaniami on-line, siedzeniem w łóżku i zajadaniem problemów. Zresztą i tak nie zrozumiesz, co znaczy mieć w szafie ubrania w rozmiarze 36, a w sklepach przymierzać 40. I jeszcze te lustra w przymierzalniach, gdzie wyglądasz jak... szkoda nawet gadać. Zresztą nie o to chodzi, że czuję się za duża, ale po prostu nie czuję się sobą. Nie mam energii, motywacji. Brałam też przez  jakiś czas tabletki, koktajle na odchudzanie ale nic minie pomogło. 

Byłem zaskoczony tymi stwierdzeniami, bo obracam się wśród ludzi, którzy trenują, realizują cele, są pełni energii. Sam zresztą od lat wiem, jak regularne pływanie wpływa na mój organizm oraz jak wpływa na życie.

Jeśli czujesz się choć trochę jak moja znajoma:

  • Brak Ci energii nawet do rzeczy, które wcześniej Cię cieszyły,

  • Czujesz, że życie przebiega Ci między placami,

  • Ubrania wiszą smętnie w szafie i czekają na lepsze czasy,

  • Ciężko Ci się skupić i jesteś wiecznie zmęczona,

  • Nie wiesz jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekt,

  • Boli Cię kręgosłup od siedzenia przed komputerem,

  • Chciałbyś przełamać zaklęty krąg spania-pracy-jedzenia-spania,

  • Twoje ciało daje Ci znaki, żebyś się o nie zatroszczyła,

  • Czujesz jakbyś straciła dawną giętkość ciała,

  • Poruszasz się wolniej i szybciej się męczysz.

 

Mam dla Ciebie propozycję. Będzie to jeden mały krok. Przyjdź na lekcję próbną.

Tylko tyle?– może zapytasz -Co się zmieni?

  • Już na pierwszej lekcji w wodzie Twoje ciało odpocznie, kręgosłup odciąży się i odpręży,

  • Poczujesz się jak po dobrym masażu,

  • Już na pierwszych zajęciach poznasz taką technikę pływania, która pozwoli utrzymać Ci prawidłową postawę w wodzie, a dzięki temu po pływaniu nie będzie Cię bolało całe ciało,

  • Wysiłek będzie dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości,

  • Lekcje odbywają się 1 : 1 z trenerem, który jest cały czas w wodzie z Tobą i daje Ci wskazówki na bieżąco,

  • Nie ma grup, nie ma stresu, nie ma rywalizacji – jesteś Ty i Twoje tempo,

  • Jeżeli wolisz ćwiczyć z koleżanką i lepiej się wtedy motywujesz – możesz przyprowadzić także i ją. Prowadzimy zajęcia w małych grupach do 4 osób,

  • Dostaniesz wskazówki, jak ćwiczyć w domu do następnych zajęć, aby Twoje ciało było rozluźnione po wysiłku,

  • Pomogę Ci opracować plan ćwiczeń i konsekwentnie go realizować.

W każdym drzemie ukryta siła, aby ją wyzwolić musisz wykonać pierwszy krok, a kolejne przejdziemy razem.

,,

,,